Katrin Aldag



Fachtherapeutin/-Coach für
Integrierte Lösungsorientierte Psychologie (ILP®)

Kontakt:
Telefon: 07127 - 795 305
E-Mail: beratung@katrin-aldag.de
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Praxis:
Häfnerstraße 10/1
72631 Aichtal
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Auf Wunsch besuche ich Sie
gern zu Hause.

Beratung (anonym) per E-Mail

Mein Angebot:
Psychologische/Lebensberatung,
Begleitung und
Autonomietraining
in schwierigen Situationen,
in Lebenskrisen und bei Krankheit
Lösungsorientierte Methoden
Persönlichkeitsanalyse


Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. (VFP)




Die Dinge sind nicht so,
wie sie sind.
Sie sind immer das,
was man aus ihnen macht.

Mies van der Rohe

Ziele ... Lösungswege ... Methoden

Methoden - abgestimmt auf Ihre Persönlichkeit

Die Methoden, mit denen ich arbeite, berühren ganzheitlich alle Bereiche des menschlichen Lebens und der menschlichen Psyche:

Sie sind individuell abgestimmt auf Ihre Persönlichkeit. Von daher möchte ich gemeinsam mit Ihnen gern herausfinden, wer Sie eigentlich sind.

Haben Sie noch Klärungsbedarf? Scheuen Sie sich nicht, rufen Sie mich an, oder schreiben Sie mir eine E-Mail, ich bespreche gern alle weiteren Fragen mit Ihnen.

Psychografie (Dr. D. Friedmann)

Menschen sind verschieden. Was für dem einen Menschen gut tut, für ihn richtig und förderlich ist, kann dem anderen Menschen Angst machen und ihn blockieren. Von daher werden wir herausfinden, welches Ihre Persönlichkeit ist. Dies ist die Basis meiner Arbeit.

Auf welche Art und Weise treffen Sie Entscheidungen - aus Ihrem Gefühl heraus, intuitiv oder durch gründliches Nachdenken?
Wie reagieren Sie in Konfliktsituationen - durch emotionales Aufbrausen, durch Rückzug und Grübeln oder mit impulsiven Handlungen?
Was sind Ihre Werte - Sicherheit, Perfektionismus, Leistung, innige Nähe oder eher Unabhängigkeit?
Sorgen Sie sich oft um Andere, zweifeln Sie oft an sich oder machen Sie sich oft von Anderen und deren Meinung abhängig?
Würde es Ihnen gut tun, weniger zu grübeln und mehr zu handeln? Oder weniger spontan zu handeln und erst einmal gründlich nachzudenken oder Ihre eigenen Gefühle besser wahrzunehmen?

Ich arbeite mit dem Modell der Psychografie nach Dr. Friedmann und seiner Version des Enneagramms. Mit Hilfe psychografischen Wissens erhalten wir sichere Anhaltspunkte, welches möglicherweise Ihre Schwachpunkte sind, die zu Ihren Problemen führen, und welches lohnende Ziele und realisierbare Entwicklungsschritte, die Sie für Ihren weiteren Weg stärken werden. Sie werden sich selbst und andere Menschen damit besser verstehen und besser mit ihnen umgehen können.

Die im Folgenden genannten Methoden sind auf dieses Persönlichkeitsmodell abgestimmt, d.h. ich arbeite mit für Sie und Ihren Persönlichkeitstyp passgenauen Methoden.

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Lösungsorientierte Kurztherapie (Steve de Shazer)

Wir werden als Erstes herausfinden, was genau Sie verändern möchten und klare Ziele definieren. Wir werden ganz konkrete Lösungsschritte und -wege suchen, die Ihnen gut tun und in Ihren Möglichkeiten liegen und diese auch im Unterbewusstsein und auf ihrer Gefühlsebene durch Lösungsfilme und Phantasiereisen bestärken.

Ich arbeite konsequent lösungsorientiert. Es ist dabei hilfreich zu verstehen, woher Ihre Probleme kommen und Zusammenhänge zu Ihrer Vergangenheit, vor allem Ihrer Kindheit herzustellen (Rekonstruktion). Doch wir werden den Fokus immer wieder hauptsächlich auf wohltuende positive Ziele, Lösungen und Ihre Ressourcen richten anstatt auf Ihre Probleme. Dies unterscheidet die Lösungsorientierte Therapie von herkömmlichen problemorientierten Methoden. Sie werden sich dabei sehr schnell nicht mehr als (nur) leidend, unfähig, inkompetent oder selbstzweifelnd erleben, sondern als fähiger und kompetenter Entdecker und Macher Ihrer Lösungswege. Ich als Ihre Beraterin vertraue fest auf Ihre Fähigkeiten, Ihre eigenen Lösungen zu entdecken und umzusetzen.

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Systemisch-Energetische Kurztherapie (Milton H. Erickson, Dr. D. Friedmann)

Wir können andere Menschen nicht ändern. Wir können immer nur bei uns selbst etwas ändern - unsere Haltung und unser Verhalten. Dies führt zu Veränderungen in unseren Beziehungen (Systemen).

In verschiedenen Übungen werden wir herausfinden, welche Haltung in Ihnen zu welchen Ihrer Probleme mit anderen Menschen führt. Wir werden eine andere Sichtweise auf Ihre Situation und die beteiligten Menschen werfen (Perspektivwechsel) und für Sie neue positive Haltungen und Verhaltensweisen herausfinden (Tit For Tat) und ankern, mit denen Sie Situationen und Menschen, unter denen Sie leiden, innerlich stark und authentisch gegenübertreten können. Wir werden ihre "negativen" Energien, die Sie bisher ergebnislos in viele ärgerliche Situationen gesteckt haben, umlenken und als heilsame Energie zur Lösung Ihrer Probleme nutzen.

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Tiefenpsychologisches NLP (R. Bandler, Dr. D. Friedmann)

Wie Sie sich selbst und andere Menschen wahrnehmen, wie Sie bestimmte Situationen erleben oder wie Sie sich verhalten, wird von mentalen Programmen gesteuert - Erfahrungen aus früheren leidvollen Erlebnissen oder Ihrer Kindheit. Diese negativen einschränkenden Muster und Programme (Glaubenssätze, Identitäten und Erwartungshaltungen) haben wir stabil abgespeichert und verankert. Sie beeinflussen immer wieder unser Lebens- und Selbstwertgefühl und unsere Entscheidungen und können uns somit zuverlässig daran hindern, uns leicht, frei und mit uns eins zu fühlen, wie z.B.:

Heute weiß man jedoch: Einschränkend ist nicht, was wir (als Kind) erlebt haben - einschränkend sind die Schlussfolgerungen, die wir daraus gezogen haben - die Entscheidungen, die als Programme, als allgemeingültige Wahrheit abgespeichert wurden.

Wir werden diese gegen neue kraftvolle positive und liebevolle Sätze austauschen. Dabei findet eine tatsächliche "Umprogrammierung" im Gehirn statt, die Ihnen ermöglicht, die alten Muster dauerhaft hinter sich zu lassen, sich selbst und andere Menschen liebevoll anzunehmen und sehr viel glücklicher und selbstbewusster durchs Leben zu gehen.

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ILP®-Autonomietraining (Dr. D. Friedmann)

Wir werden Ihre bisherigen "Fallen" und alte Muster erkennen, mit denen Sie bisher versucht haben, Liebe, Zuneigung, Anerkennung und Beachtung zu bekommen - jedoch um den Preis Ihrer Autonomie, der Erfüllung Ihrer eigenen Bedürfnisse und möglicherweise um den Preis Ihrer Gesundheit.

Über die Suche nach positiven Ausnahmen in Ihrem Leben, seien sie auch noch so klein und unscheinbar, werden wir einen Weg aus diesen Fallen finden und mit Hilfe eines kraftvollen Mottos für Sie festigen. Dieses Motto und weitere Aufgaben bekommen Sie mit nach Hause. Ziel ist es, durch ständige bewusste Wiederholung (Training) Ihre positiven Persönlichkeitsanteile zu stärken und es Ihnen zu ermöglichen, ein autonomes Leben zu führen, in dem Sie sich sicher und wohl fühlen, in dem es Ihnen möglich ist, auch in Konfliktsituationen Ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und zu erfüllen und Ihr inneres Gleichgewicht zu bewahren.

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Partnerberatung

Hier kommt noch eine detaillierte Beschreibung hinein.

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